duzy kolega

Pierwszy raz odkad zaczalem przygode z silownia mam kontuje barku.Nabawilem sie jej jednak nie na silowni lecz na MMA, kolega chcial zalozyc armbara, wyczekalem odpowiedni moment i sie wyrwalem.Przeplacilem to ogromnym bolem barku ktory trwal moze ze 2 minuty potem ustal.Reka byla troche odretwiala, mialem duzo mniej sily.Po kilku dniach poszedlem [...]

Ja daje wszystkie moje ulubione, nie wiem czy byly: Benedykt XVI ma wszystkie teksty obcojęzyczne zapisane fonetycznie po niemiecku. Podczas zakończenia nabożeństwa w Polsce chciał pozdrowić Polaków. Szuka po kieszeniach, w notatkach. Nic. Po angielsku, francusku, włosku... Nagle znajduje jakąś bardzo starą kartkę. Uradowany czyta: - Obhrońcy [...]

"Bagażniki stalowe odpadają na wstepie. Zwykle są ciężkie albo mało sztywne, lub ze zbyt cienkich drutów. Zdecydowanie lepszą inwestycją jest bagażnik aluminiowy. Jest duży wybór bagażników aluminiowych lecz niewiele z nich nadaje się do zabrania na wyprawę". Nie wiem skąd kolega ma takie informacje!!!!! Najlepsze bagażniki są to właśnie [...]

13.04.2022 DT Fajna siłka była, chociaż szłam z taką niepewnością w plecach. Nic nie bolało, ale czułam że są "sfatygowane" po ciągach. Powoli powrót do wyciskania po tyg. przerwy. Próbowałam ogarnąć te floor pressy z hantelkami. Był kolega co mi podawał 16kg i pilnował aby bark mi nie uciekał. Ciężkie to było - szczególnie że chciałam [...]

[...] 100 tabletek metki i kreatyne i go wy***alo troche Ja: (Sobota 05.05.2007 16:03) xD Kris: (Piątek 04.05.2007 16:04) i rozestal ciwczyc bo doszedl do wnisoku zej est za duzy:D Albo inny przykład mówię do znajomego jeszcze w gimnazjum "wziął byś chociaż białko tanie dokupił do diety od trenera" a on "nie! moja mama jest [...]

[...] czy brałeś czy nie, pozostane przy wersji ze nie. Jak widać warto czasem słuchać dobrych rad… Podejmując się testu sponsorowanego wziąłeś tez na swoje barki duzy ciężar odpowiedzialności, jak widać nie uniosłeś tego ciężaru. Miał to być największy test wyszła największa kaszana. Przykro mi to stwierdzić, ale zawiodłeś mnie i to [...]

[...] złozyc wyjasnienia odnosnie kilku spraw ale nikomu wiecej tylko bananowi i moim forumowym kolegom!! chyba kpisz gosciu , zrobiles lipe na ocach wszystkich i wytlumacz sie na oczach wszystkich a nie kolega dalej taki duzy a mama mu pudeleczka zabiera:( jakies tam tzn jakie? konkretnie jakie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-07-16 18:44:33

mam pytanie w sprawie ciężaru jaki podnosić. Robię pierwszy etap czyli 3 ćwiczenia i jestem w fazie dokładania a robię to tak że dokładam co serię powiedzmy o 2,5kg i przy następnym dniu treningowym zaczynam od wyższego pułapu niż zaczynałem poprzednio. Np jednego dnia zaczynam od 20kg, kończę na 32,5 to przy następnym treningu zaczynam od 22,5 a [...]

mam pytanie w sprawie ciężaru jaki podnosić. Robię pierwszy etap czyli 3 ćwiczenia i jestem w fazie dokładania a robię to tak że dokładam co serię powiedzmy o 2,5kg i przy następnym dniu treningowym zaczynam od wyższego pułapu niż zaczynałem poprzednio. Np jednego dnia zaczynam od 20kg, kończę na 32,5 to przy następnym treningu zaczynam od 22,5 a [...]

mam pytanie w sprawie ciężaru jaki podnosić. Robię pierwszy etap czyli 3 ćwiczenia i jestem w fazie dokładania a robię to tak że dokładam co serię powiedzmy o 2,5kg i przy następnym dniu treningowym zaczynam od wyższego pułapu niż zaczynałem poprzednio. Np jednego dnia zaczynam od 20kg, kończę na 32,5 to przy następnym treningu zaczynam od 22,5 a [...]

mam pytanie w sprawie ciężaru jaki podnosić. Robię pierwszy etap czyli 3 ćwiczenia i jestem w fazie dokładania a robię to tak że dokładam co serię powiedzmy o 2,5kg i przy następnym dniu treningowym zaczynam od wyższego pułapu niż zaczynałem poprzednio. Np jednego dnia zaczynam od 20kg, kończę na 32,5 to przy następnym treningu zaczynam od 22,5 a [...]

Mam takie pytania. 1. Czy po martwym ciągu może lekko boleć dolny odcinek pleców ? Taki dziwny lekki dyskomfort 2. Czy można trenować 4 razy w tygodniu jeśli zaczynam w poniedziałek,a następnie 3 dni w tygodniu zaczynając od wtorku ( plan Traaktora 5x5) 3. Czy oprócz tego planu mogę po treningu zastosować Aeroby, jakieś 1,2 km. z prędkością [...]

Mam takie pytania. 1. Czy po martwym ciągu może lekko boleć dolny odcinek pleców ? Taki dziwny lekki dyskomfort 2. Czy można trenować 4 razy w tygodniu jeśli zaczynam w poniedziałek,a następnie 3 dni w tygodniu zaczynając od wtorku ( plan Traaktora 5x5) 3. Czy oprócz tego planu mogę po treningu zastosować Aeroby, jakieś 1,2 km. z prędkością [...]

[...] watrobe. Ja mialem dosc po 3x capsach. Teraz uwazam ze 2 na dobe to optymalne rozwiazanie. Chyba ze masz wytrzymaly organizm i stolerujesz 3 capsy bez prblemowo tak jak moj kolega. Wtedy wyjda 2 opakowania. Z tyg na tydzien srodek sie coraz bardziej rozkreca. Ogolnie duzy wzrost mokrej masy oraz sily przy tym co sobie akurat ja dobrze chwale.

A ja bym jeszcze dodał: Nordic, Nexium, Androchem, Genamed, Vertex i w sumie jak by jeszcze poszperał to parę innych również. Ogólnie chyba wypada tylko się cieszyć, że jest teraz naprawdę duży wybór firm, dających dobre soki, a nie jak jeszcze parę lat temu ze 4 na krzyż tak jak kolega mowi :)

[...] serii 10x50kg wiec fajnie. dipsy dobra pompka hammer skos dla mnie bajka, to mi najlepiej na klate wchodzi, nie wiem kto te maszynkę wymyslił, ale kosa barki spoko, ale nie duzy cieżar i robił sie niedowład na dobicie tric miały isc jeszcze kaptury ale zapomniałem, zrobie jutro po nogach ;-) a i dodatkowo zrobiłem wyciskanie z linkami miała byc [...]

Dokładnie i zachęcenie będzie na podsumowaniu :-)) Większość produktów dostanie ode mnie maksymalną notę i dokładnie opiszę za co i dlaczego. Zresztą o kreatynie , którą stosuje po raz drugi , juz pisałem w samych superlatywach i tylko się powtórzę. A jeżeli chodzi o efekty, to oceni się po zdjęciach i innych czynnikach, które będą również opisane [...]

[...] MASA (0:31) hej Ja (0:31) bo wiesz moje zycie polega na walce Ja (0:31) ty walczysz ja walcze Ja (0:31) i poszedlem na silownie Ja (0:31) widiaem twoje fotki Ja (0:32) duzy jestes Ja (0:32) pewenie rzadzisz w szkole MASA (0:32) taa pewnie MASA (0:32) w czym problem dokładnie Ja (0:32) pomozesz mi w treningu Kolega mi chce sprzedac mete Ja [...]

[...] badania sam prop w dawce 100mg e2 po dwóch tyg zakrył skale. Titana sam osobiscie nie bralem bo mam off 3 miesiac ale widze na silowni chlopakow co to wala i musze powiedziec ze jest to b. dobry towar jedynie nanapolon słabo krecił w porownaniu do shree ale szoty jak najbardziej na duzy + Zmieniony przez - loGan' w dniu 2015-06-02 08:26:40

No jestem tu bo zmieniam ten stan rzeczy :-) A twoja jedyna argumentacja na poparcie tego co piszesz to "wszyscy stosują" no ale snara weź pod uwage ze dzięki "teorii" masz saa bo wątpię ze jakiś kulturysta zsynezowal np teścia kulturysta myślący w taki sposób jak ty prawdopodobnie zjadł by jądra byka licząc na wzrost teścia bo kolega jadł i [...]